masa na

Jak tam żarcie teraz i rozkład tygodniowy treningów wygląda? :-) Już masa na pełnych obrotach zaczęta czy dalej jeszcze lekkie roztrenowanie?

Miałem z tym HMB styczność w 2 moim cyklu no i muszę powiedziec że mimo testów w których udowodniono że HMB nie działa ja byłem zadowolony... razem z mono treca fajnie się uzupełniało masa na + i to kompletnie beztłuszczowa! Więc sprzyja takze redukcji... Oceniłbym na bdb ale cena trochę duża więc ocena db ogólnie POLECAM!

[...] tego typu supli nie duzo zjadlem/ mialem ,, 1. TREC Testosterone Booster 2. CONTROLLED LABS Blue Up 3.QNT TESTEK noi dopiero ten testek poczulem ,,czesal pieknie sila i masa na + i zero zmeczenia (robi z czlowieka maszyne do targania zlomu) bymajmniej tak na mnie zadzialal..oprucz boosterow tescia nabralem sie boosterow przedtreningowych,, [...]

[...] Z tym, ze na masie pewnie ladnie bedzie leciec tylko przez pierwsze 20 tygodni, potem beda schody i nie uda sie raczej niczego imponujacego zbudowac. Tak czy inaczej w zasiegu, w ciagu roku jest wyglądac znacznie powyzej przecietnej co takie trudne nie jest. Tu masz kolesia z masa na 10 tygodni, bardzo ladnie szlo, ale chyba ma dobrego gena:

Heheehe ale laski często take są, a ja niemam 13 lat żeby sobie ciągle gadać że sie kochamy, i ciągle tylko z nią, mam to w dupie, jak podrosne to znajde sobie taką podobną z charakteru do mnie, ale siłka i masa na 1 miejscu na podium. Zmieniony przez - Ballantine w dniu 2008-10-11 15:15:26

myślę że jutro już skoczę na siłkę, nie bd takiego zapyyerdolu :D a teraz masa na zupce chińskiej %-)

Masa na kolejne 2 cykle, większość kupiona okazyjnie, na zapas :)

zejdz to swietny pomysl zabij metabolizm bedzie masa na 1500 kcal :-D a pozniej jeszcze vlcd jea i miesiac nakrecania metabolizmu psu w dupe. odkladasz problem i tyle ale co sie odwlecze to nie uciecze kiedys bedziesz musial ten metabolizm naprawic chyba ze do konca zycia chcesz jesc 2 tys kcal na mase i 1200 na redukcje%-)

dzisiaj drugi dzien na 80 weglach a ktos mnie straszył ze bedzie ssało....jak na razie git majonez siła na + masa na + metka na +%-)

dzisiaj drugi dzien na 80 weglach a ktos mnie straszył ze bedzie ssało....jak na razie git majonez siła na + masa na + metka na +%-) co ta wypowiedz ma do vlcd? tu chyba ludzie dzielą sie opiniami o tej diecie a nie jakis innych..

nie jest az tak zle jak niektorzy pisza... wkoncu nie kazdy jest endomorfikiem Tez mialem cholerne problemy z masa na poczatku przygody z silka, i pamietam ze 34 w bicu to juz byl szal ! Wjedz na dzial ODZYWIANIE niech ci diete uloza, do tego zakup bialeczko + carbo ew. gainer i masa pojdzie. 3m sie ziom see ya ! ################## #Barlinek [...]

Masa na początku szła,zalewało delikatnie,pozniej juz coraz gorzej szła masa. Praca przy maszynach,zakład mebli. Trening push/pull (4razy w tygodniu)+ aero 80min w tygodniu. Wazrzywa są tylko nie pisałem(brokuły,pomidory,ogórki) Ryż zamieniam czasem na makaron,ryby na kurczaka lub podroby.

Bardzo fajna kreatynka, polecam! Siła i Masa na plus. Po wakacjach pewnie zrobię drugi cykl na niej.

[...] masy zrobiłeś na siłowni. 5kg? 10? 20? Po drugie, nie wiem co masz na myśli ogromne. Masa na pewno spadnie. Coś jednak utrzymasz. Ja bym się tym nie przejmował. W uderzanych masa daje większą siłę ale jednocześnie odbija się na wytrzymałości. Twój zysk w tym drugim aspekcie powinien być bardzo widoczy. Bo w sumie przy tej intesywnosci treningu to [...]

Ostatni tydzień redukcji a po niej jakie plany?:) No właśnie, weekend miałem szalony więc nie było czasu na porządny rachunek sumienia. Właśnie zakończyłem okres redukcji, której wyniki wyglądają następująco: POMIARY Wiek: 24 lata Wzrost: 184cm Waga: 89,4 / 82,7 / - 6,7 kg Klatka: 110,5cm / 110 /-0,5 cm Barki: 125 / 120 /-5 cm Pępek: 92 / [...]

[...] ale teraz mam na uwadze to, ze spadlem juz dosc konkretnie z miecha, tluszczu, ze wszystkiego. I nie wiem, czy ciac dalej, az lipo laskawie sie zmniejszy, czy zaczac robic masa (na CC). I tutaj rodzi sie moje pytanie: czy jesli przybiore na jak najmozlwiej czystej masy (wiadome, ze samego meicha sie nie da) to czy lipo sie jakos splaszczy, [...]

[...] ale teraz mam na uwadze to, ze spadlem juz dosc konkretnie z miecha, tluszczu, ze wszystkiego. I nie wiem, czy ciac dalej, az lipo laskawie sie zmniejszy, czy zaczac robic masa (na CC). I tutaj rodzi sie moje pytanie: czy jesli przybiore na jak najmozlwiej czystej masy (wiadome, ze samego meicha sie nie da) to czy lipo sie jakos splaszczy, [...]

[...] ale teraz mam na uwadze to, ze spadlem juz dosc konkretnie z miecha, tluszczu, ze wszystkiego. I nie wiem, czy ciac dalej, az lipo laskawie sie zmniejszy, czy zaczac robic masa (na CC). I tutaj rodzi sie moje pytanie: czy jesli przybiore na jak najmozlwiej czystej masy (wiadome, ze samego meicha sie nie da) to czy lipo sie jakos splaszczy, [...]

Hmm to że masa po metce idzie to ja wiem.( ale w 90% to masa na klate i biceps) .Ja osobiście jade na brzuch ABS em 2 .Właśnie mi o to chodzi czy idać na mase i ćwiczać brzuch też ta mase sie uzyka???

Artist na jaki temat ? Zawsze chętnie zasięgne fachowego info i podziele sie swoim Jak redukcja pytasz ? No to odpowiem Ci ze tak sobie bo aero ograniczylem do 3x na tydzien, brzuch katuje ostrzej, do diety wprowadzilem wiecej wegli od poniedzialku jeszcze gainerki poleca no i w sumie lekka masa na lato sie przyda nie ma co cipkowac z rzezba